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怎样才能把国标舞花式套路跳好

来源:网络 | 2020-04-02 15:07:44 | 人气: 次    

导读:跳国标舞,还没有踏进它的门坎,从感觉上就认同它是用脚来跳的。而在学习过程中,也是从一步一个脚印开始,从脚上去感受跳舞的节奏,从脚上去感受跳舞的乐趣。   脚下基本功:   万千变化的国标舞花式套路,没有足下功夫,连步子

跳国标舞,还没有踏进它的门坎,从感觉上就认同它是用脚来跳的。而在学习过程中,也是从一步一个脚印开始,从脚上去感受跳舞的节奏,从脚上去感受跳舞的乐趣。

 
  脚下基本功:

 
  万千变化的国标舞花式套路,没有足下功夫,连步子要走出来,也不容易,莫说要用身体跳出来。因此,初期的练习,往往不作它想,只是专心一意地把功夫放在脚上。没有脚下基本功,跟本谈不上跳舞。而要想初步掌握跳舞的方法,任何舞者都非常注重脚法,注重脚的表现,具体表现在每一个舞步的跟、掌、尖的熟练程度。

 
  初学跳舞,的确,只能单纯地用脚来跳舞,身体只要基本上做到四平八稳就可以了,无法顾及整体一致性,这也是正常的事。但经过几年对舞步熟习之后,要进入比赛或表演的阶段,就必须设法改变初期﹙单纯跳舞﹚的方法,找寻更合适的艺术跳法﹙用身体去跳舞﹚,将舞蹈提升至﹙舞蹈艺术﹚境界。

 
  舞蹈的主要部份:

 
  由于许多舞者对舞蹈的基础和技巧缺乏正确的认识,没有从舞蹈动作的主体去深入了解和研究,真正去认识舞蹈的要求——身体才是舞蹈的主要部份,脚的动作只是身体动作的延伸。因此,在练习过程中,都抱着简单的概念,只要多学、多练,熟能生巧,脚的功夫基本上能过关,总可以一步步地达到目的。

 
  结果,由于身体的机能没有及时跟进,得不到适当的锻练,到后来,只能运用更熟练的脚法去跳舞。如此努力地跳上十年八年,连身上没有对上拍子也感觉不出来﹙概念,仍然是脚怎样配合动作,脚怎样配合节奏﹚;要想取得技术更大的进展,只能如空中楼阁。因你习惯用脚法去跳舞,也就只能用脚去感受节奏,用脚去感受跳舞的乐趣,所以,从来不会感觉身体对不上节奏。由于没有从重点问题入手,要改进,也就没有多大的空间,其病根就在这里。

 
  摩登舞的基本跳法:

 
  一般舞者摩登舞的基本跳法,出步以小腿和膝部为先,运用膝盖和小腿的力量去移动身体,更直接地说,就是以小腿去搬动膝盖以上的身体重量。这样的运步,自然难以取得良好的重心。由于舞步的移动,没有利用身体带动下肢,身体就缺乏了直接参与运动。没有直接运动,就不存在速度。这样,身体﹙上身部份﹚自然缺少力量和动感以及气势。

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